Saber Competir | Marca

Despus de estrenarse con la seleccin de Ghana, y en el captulo de agradecimientos, Iaki Williams mencion el trabajo del psiclogo del Athletic: Jos Carrascosa. Cada vez son ms los futbolistas (Darder, Brais, Borja…), y en general los deportistas, que hablan abiertamente del apoyo que reciben en lo que a la salud mental respecta. “Cuando yo empec, todos se escondan si utilizaban una figura como la nuestra. Por el qu dirn, por aquello de que ‘no estoy loco’, por no entenderlo los directivos…“, explica Carrascosa a Primera Plana.

Vaya por delante, eso s, que la discrecin es uno de los valores que guan el trabajo de ‘Saber Competir’, empresa que surgi a partir de su trabajo profesional. “Yo entiendo que un cirujano plstico no aparece diciendo a quin ha operado, as que la carta de presentacin de un ‘coach’ tampoco pueden ser ser los clientes que tiene. Eso tendr que decirlo, si quiere, el deportista“. Por eso Carrascosa no alude a su trabajo especfico con el equipo bilbano -“tengo la fortuna de ser uno ms del cuerpo tcnico en el sentido de convivir con los jugadores”, se limita a sealar-, ms all de que el motivo de la charla sea la evolucin de la psicologa deportiva… coincidiendo con el Da Europeo de la Depresin.

Hay que dar visibilidad a los problemas de salud mental en el mximo nivel

JOS CARRASCOSA (psiclogo deportivo y pedagogo)

“Trastornos, ansiedad, depresin… hay que dar visibilidad a todos los problemas de salud mental en el mximo nivel. El deporte esconde situaciones delicadas y las instituciones no hacen mucho por evitarlas”, desarrolla Carrascosa. “Para llegar a la depresin yo apuntara cuatro claves: exceso de responsabilidad que pasa factura a nivel emocional, expectativas que no se cumplen y generan un problema grave de autoestima, vida con muchos sacrificios… y rutinas. Algn tenista me ha dicho que lo ms difcil de serlo es viajar, por el desgaste anmico que suponen tantos das de aviones y hoteles. Tendemos a verlos como privilegiados, pero no es tan fcil ser un deportista de lite”, enumera.

‘Saber Competir’, por cierto, tambin trabaja con familias: “Asesoramos a padres que tienen un hijo o hija con talento pero que lo estn apoyando de manera equivocada, porque nunca han hecho deporte o porque no se han visto en una situacin as”. Pero la clave, lgicamente, es el propio atleta: “Bsicamente trabajamos su bienestar emocional. La persona y el deportista no tienen frontera, no hay separacin. Son un todo. Desatar el mejor rendimiento en la situacin ms exigente requiere una preparacin, pero es que adems hay momentos en los que necesitan desconectar. Si la persona entra en conflicto o tiene algn problema, el deportista lo sufre y se proyecta en el campo, en la pista o donde sea”.

Las redes sociales se convierten en un problema si el deportista no sabe gestionarlas

Una variable de actualidad es la de las redes sociales. “Hay que convivir con ellas. Hacen posible que opine cualquiera, pero tambin que se ampare en el anonimato para agredir verbalmente. Se convierten en un problema si el deportista no sabe gestionarlas, si vive pendiente de los ‘likes’ o de los rechazos”, aclara Carrascosa. “Me ayud sobre todo a no centrar mi atencin en cosas que fuesen ajenas a mi control. Cuando eres joven te preocupan demasiado las crticas”, subrayaba en ese sentido el ya citado Williams.

El ‘Caso Vingegaard’

Un nombre propio al que alude el psiclogo es de Jonas Vingegaard, ganador del ltimo Tour: “Ha estado dos meses sin competir porque necesitaba recuperarse de lo que l mismo ha definido como ‘bombardeo mental’. Igual que cuando hacemos un gran esfuerzo fsico estamos reventados, si lo hacemos a nivel mental, como es el caso, luego nos apagamos durante un tiempo. En el caso del ciclista ha cambiado su vida, llenndose de compromisos, sin que a lo mejor le guste ese protagonismo”.

El futuro debe tender a la prevencin, no hay que esperar a que surjan los problemas

La figura del psiclogo deportivo se ha normalizado -“si el club no lo tiene el deportista lo buscar a ttulo personal”-, pero an hay camino por recorrer: “El futuro debe tender a la prevencin, sin esperar a que surjan los problemas e incorporando estas cuestiones a la formacin del deportista, pero tambin a entender la salud mental como un elemento ms del entrenamiento“.

Para eso est ‘Saber Competir’, que adems de hacerlo con el Athletic trabaja con Mallorca, con Alavs o con IMEDUCV Alto Rendimiento. “Por mucho talento que tenga, el deportista debe gestionar tambin, a nivel emocional, todo lo que le rodea desde joven”, finaliza Carrascosa. “Me comentaba un jugador recientemente que si trabaja a nivel fsico, tcnico o tctico… cmo no iba a cuidar su cabeza?“