Los podólogos alertan del riesgo de lesiones ante el parón por el coronavirus

Podólogos de equipos de LaLiga Santander y LaLiga SmartBank de fútbol han alertado del riesgo de lesiones ante el parón provocado desde el pasado mes de marzo por la pandemia del coronavirus.

Ampollas al volver a calzar las botas después de tres meses, talalgias y fascitis plantares por llevar zapatillas de casa, sobrecargas y metatarsalgias, son las principales lesiones a las que se enfrentan los futbolistas profesionales, según expertos consultados por el Consejo General de Colegios de Podólogos.

“Sí, hay más lesiones ligamentosas, musculares y dérmicas debido a ese parón ha limitado mucho el tipo de ejercicio que se puede realizar en espacios reducidos: menor posibilidad de sprint, cambios de ritmo, giro, contacto con balón, tiros, pases , controles … “, explica el podólogo de Osasuna, Javier Rada.

limitaciones

El podólogo del Deportivo de La Coruña, Manuel Romero, tampoco tiene ninguna duda: “Claramente, sí: los tejidos no están adaptados como antes a las demandas físicas. Aunque haya entrenado varias horas al día, este entrenamiento ha sido con limitaciones y muy diferentes a la actividad después del parón. Además, el pie trabaja y mantiene la forma en parte gracias a cada paso de nuestro día al día y esa actividad se ha visto reducido casi a cero “.

Ernesto J. López Artiles, podólogo de la Unión Deportiva Las Palmas, plantearon problemas han sido las lesiones más comunes: “La aparición de lesiones por sobrecarga, metatarsalgias por saltos y carreras en escaleras, algunas talalgias y fascitis plantares por el uso de zapatillas de casa y por entrenar en superficies duras de manera continuada. Ahora, el comienzo del entrenamiento en el campo y la vuelta al trabajo con balón ha ocasionado en algunos casos la aparición de ampollas como en una pretemporada normal “.

La factura de la comodidad

Dani Bleda, que ha sido hasta hace unas semanas podólogo del Albacete, coincide en que uno de los mayores problemas desde el punto de la Podología es el calzado: “Los jugadores, al igual que la gente de la calle, estos días no han usado su calzado habitual, han ido descalzos, en chanclas, pantuflas … y eso durante tantos días pasa factura “.

Según Dani Bleda, “los deportistas, durante el confinamiento, han estado entrenando de manera funcional, pero hay algo muy básico que no han realizado: andar”. “Algo tan básico como la marcha humana, ni siquiera se ha podido ejercitar durante un mínimo de 40 minutos. Umado a largos periodos de tiempo de inactividad, cuantas horas tumbados en el sofá, sentados en sillas y sillones … todo eso tiene sus consecuencias físicas “, ha incidido.

Recomendaciones

El podólogo de la Federación Madrileña de Fútbol, Luis Soler, también cree que “dado el momento clave de la temporada de gran exigencia, lo más probable es que haya un ligero aumento en el número de las lesiones debidas a este parón”. Más optimista es la podóloga del Valencia Carme Viel, que piensa que, en principio no tiene que tener mayor riesgo de lesiones, porque los jugadores han estado trabajando durante el confinamiento y los primeros entrenos grupales se hacen bajo la estricta supervisión del cuerpo técnico y médico, para que todo funcione de manera óptima.

“La principal recomendación es, sobre todo, evitar la aparición de roces o ampollas. Durante el confinamiento los jugadores han estado entrenando en casa con programas personalizados, pero no se han calzado las botas. Estos primeros días de entrenamiento hemos estado usando productos y protecciones para prevenir la aparición de las mismas “, ha declarado Viel.

Evitar zapatillas y chanclas

Santiago Muñoz, podólogo del Levante UD, cree que para evitar lesiones los jugadores deben mantener “una actividad física moderada movimientos con los dedos de los pies y los tobillos”. Además, es importante “que no abusen de zapatillas de andar por casa o chanclas para evitar el dolor en la planta del pie y el talón”. Junto a esto, al volver a calzarse con botas, “hay que proteger zonas sensibles y utilizar vaselina para evitar ampollas”, afirma el podólogo del Levante.

“A nuestros jugadores de Osasuna les pedimos que siguiéramos usando lo posible, en el jardín o césped artificial, las botas de fútbol para lo que sea posible antes de la vuelta diaria”, afirma el podólogo del equipo navarro.