Estreñimiento, sordera, depresión y otras patologías provocadas por una sobredosis de esta vitamina
Son muy pocos los alimentos que nos aportan vitamina D. En general, los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, pueden aportarnos este nutritivo. También nos lo aportan los aceites de hígado de pescado, el hígado de ganado vacuno, la yema de huevo y el queso, entre otros alimentos, explicativo del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés).
Además, la vitamina D la obtenemos del Solpuesto que nuestro cuerpo produce este nutriente cuando se expone a la luz solar.
Por otro lado, podemos obtener vitamina D a través de suplementos multivitamínicos y multiminerales. También se puede seguir en forma de complementos alimenticios que contengan únicamente Vitamina D o Vitamina D combinada con otros nutrientes.
Sin embargo, en los casos de suplementos de vitamina D, hay que tierno cuidado y siempre consúltalo con un experto.
Lo cierto es que la sobredosis de suplementos de vitamina D es posible y, además, es muy dañina, según advierten los médicos en la revista Informes de casos de BMJ.
Así de perjudicial es una sobredosis de vitamina D
Para monsarnos un ejemplo de lo perjudicial que puede llegar a ser una sobredosis de vitamina D, estos videos muestran el caso de un hombre que tuvo que ser hospitalizado traduce consumo excesivo de este suplementos nutritivos.
Conocida Como hipervitaminosis DEsta patología va en aumento entre la población y va acompañada de varios problemas de salud potencialmente graves.
Concretamente en el caso de este hombre de mediana edad, tuvo remitido al hospital por el médico de cabecera después de quejarse por vómitos recurrentes, náuseas, dolor abdominal, calambres en las piernas, tinnitus, secuela de boca, aumento de la sed, diarrea y pérdida de peso, de unos 12,7 kg.
Así durante tres meses el hombre había sufrido todos estos síntomas, aunque los dolores habían comenzado alreedor de 1 mes después de empezar con un régimen intensivo de suplementos vitamínicos por consejo de un terapeuta nutricional.
Le transmite varios problemas de salud a mi amigo si le aconsejaron más de 20 suplementos de venta gratis todos los días que contienen 50,000 mg de vitamina D, cuando el diario requerido es de 600 mg; además de varios otros complementos vitamínicos, minerales, nutrientes y probióticos.
En el momento en que aparecieron los síntomas, el hombre dejó de tomar los suplementos diarios, aunque los síntomas no desaparecieron.
En consecuencia, si les hiciera un análisis que revelara que tenía niveles muy altos de fútbol y niveles ligeramente elevados de magnesio. Además, su nivel de vitamina D fue 7 veces superior al nivel requerido para la suficiencia. Por otro lado, las pruebas también indican que sus riñones no estaban funcionando correctamente.
El hombre permaneció en el hospital durante 8 días, tiempo durante el cual administraron líquidos por vía intravosa para limpiar su sistema y lo trataron con bisfosfonatos, unos medicamentos que normalmente se usan para fortalecer los huesos o reducir los niveles excesivos de calcio en la sangre.
Dos meses después del Hospital Alta del Hospital, su nivel de calcio había vuelto a la normalidad, pero su nivel de vitamina D seguía siendo anormalmente alto.
Sintomas comunis de la hipervitaminosis D
Los expertos de la revista Informes de casos de BMJ exponen este ejemplo para que la población vea lo dañina que puede llegar a ser la sobredosis de vitamina D.
Según recalcan, “un nivel mundial, existe una tendencia creativa de hipervitaminosis D, una condición clínica que se caracteriza por niveles elevados de vitamina D3 en suero”.
Los sintomas de la hipervitaminosis D son muchos y variados, y pueden durar hasta varias semanas.
Generalmente es causado por una excesos de calcio en la sangrey los más comunes son somnolencia, confusión, apatía, psicosis, depresión, estupor, coma, anorexia, dolor abdominal, vómitos, extremeñimiento, úlceras pépticas, pancreatitis, hipertensión arterial, ritmo cardíaco anormal, anomalías renales e insuficiencia renal.
La hipervitaminosis D también puede causar queratopatía, rigidez articular y pérdida de audición o sordera.
Por tanto, los expertos quieren recalcar que, aunque muchas personas no se den cuenta, pueden sufrir una sobredosis de vitamina D y quieren alertar de la “potencial de toxicidad de los suplementos que en gran medida se consideran seguros hasta que se toman en cantidades peligrosas o en combinaciones peligrosas”.
Esta información no es necesaria cuando es diagnosticada o recetada por un médico. Es importante contactar con un especialista cuando se presenten síntomas en el caso de enfermedad y nunca automedicarse.
Lee También
Lee También
Lee También
