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Justine Grace (Ashely Wood) es una maestra de mediana edad que está tratando desesperadamente de adoptar un niño con su esposo Tom (Brady Smith) que trabaja constantemente. Su relación de 16 años que parece perfecta desde el exterior está envuelta en demasiados problemas debido a las diferencias individuales de Tom y Justine. Cuando el nuevo trabajo de Tom requiere que invierta horas adicionales además de mudarse a una nueva ciudad, Justine comienza a sentir que su esposo se está mudando y se molesta aún más por su extraño comportamiento, lo que le hace creer que está involucrado con otra persona. .

Después de conocer la vida personal de Justine, una de sus amigas la convence de inscribirse en clases de yoga, dirigidas por un joven y atractivo profesor Domenic (Panos Vlahos), conocido por encantar a sus alumnos con sus puntos de vista filosóficos sobre la vida y el ‘amor’. Se ve a Justine, quien acepta a regañadientes tomar clases de yoga, diciéndole a su esposo Tom que solo quiere convertirse en profesora de yoga a tiempo completo después de una sola clase porque no podía dejar de pensar en Domenic.

A medida que avanza la historia, comienzas a preguntarte si Justine siempre tuvo razón sobre la infidelidad de su extraño esposo cuando Domenic se convierte en su caballero de brillante armadura, lo que la hace olvidar todas sus preocupaciones y reconsiderar su relación con su esposo. Sin embargo, Justine se sorprende al darse cuenta cuando descubre las verdaderas intenciones de Tom, lo que no le sirve a Domenic, ya que amenaza su relación inapropiada con Justine. Te das cuenta de que hay más en la instructora de yoga sexy de lo que parece, ya que guarda un gran secreto, que sale a la luz cuando uno de sus antiguos alumnos lo desenmascara.

¿Podrá Justine salvar su matrimonio con Tom o las formas manipuladoras de Domenic la alcanzarán antes de que se dé cuenta de sus verdaderas intenciones? Quizás, necesita mirar “Instructor de Psycho Yoga” para encontrar la respuesta. El thriller Lifetime intenta desesperadamente aferrarse al factor misterio hasta el final. Sin embargo, una historia predecible revela demasiado, lo que nos ayuda a sacar una conclusión sin tener que esperar hasta el clímax.

Incluso si desea ver la película por el poco suspenso que promete ofrecer, el diálogo prolongado entre los personajes hará que vuelva a caer en el aburrimiento una y otra vez. La presentación de Domenic como mujeriego es suficiente para predecir que tiene algún tipo de obsesión dentro de él, especialmente hacia las mujeres casadas, porque son sus únicas alumnas.

Aunque los actores han hecho justicia a sus personajes, no tienen nada extraordinario que ofrecer, a excepción de algunas escenas de Woods que la muestran teniendo episodios de pesadillas. Manteniéndose fiel a su título, “Instructor de Psycho Yoga”, la película presenta a sus espectadores a un profesor de yoga sociópata, pero casi nada más para recordarlo.