Los mejores remedios caseros para aliviar las quemaduras solares

Llega el verano y, con él, unos meses de intenso calor en los que los rayos del sol pueden ser más perjudiciales para la piel. Los efectos negativos de una sobreexposición al sol hijo, a corti plazo, insolaciones, quemaduras, afecciones oculares, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario y, a largo plazo, el daño permanente provocado a las células de la piel efectos serios como cáncer de piel. De esta forma, lo primero, por supuesto, es protegerse del sol mediante la utilización de fotoprotectores.

No hay que olvidar que el sol también tiene efectos positivos sobre la salud. Principalmente, nos trae vitamina D, que es liposoluble, es decir, que se almacena en el tejido graso del cuerpo y que favorece un absorbedor el calcio y el fósforo que son necesarios para mantener unos huesos fuertes.

Según la Organización Mundial de la Salud (WHO), en estaciones calurosas, como son el verano y la primavera, entre 10 y 15 minutos de sol natural en los brazos y la cara durante 3 veces por semana hijo suficiente. Además, recuerda que hay que usar protector solar en todas las ocasiones, hasta en días nublados, ya que recibimos la cantidad necesaria de rayos UVA.

Remedios naturales para las quemaduras solares

Yes no hemos tomado las medidas necesarias para evitar una sobreexposición al sol, una vez que se ha producido la quemadura, los recursos para limitar el daño en la piel soncasos, pero hay una serie de remedios que pueden ayudarte a disminuir el dolor, la hinchazón y el malestar:

1. Aloe Vera

Es uno de los remedios más conocidos para tratar las quemaduras de todo type, además de por sus muchos otros Benefits gracias a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y regenerativas. Esta planta nos ayuda a acelerar la cicatrización de la piel gracias a que regenera las células de una forma muy rápida. Es un producto ideal que se puede aplicar en formato crema o gel o directamente sobre la planta sobre la piel.

2. Leche fresca

perder ácidos grasos y ácidos lácticos de la leche tienen propiedades calmantes que alivian el dolor de las zonas afectadas. La mejor forma de aplicarlo es con el uso de una gasa o un paño suave.

3. Patata

En el caso de este alimento, sus compuestos de almidón alivian la irritación de la piel producida por las quemaduras de los rayos UVA. Si necesitas un ungüento triturando las patatas bien frías y aplícalo en las quemaduras.

4. Agua fria

Ayudará a que la piel se refresque y baje la temperatura. Si las zonas son específicas lo recomendable es aplicar paños fríos o gasas empapadas en agua. Es importante evitar aplicar hielo sobre la piel quemada, ya que podría provarte a quemadura por el frío y disminuir el flujo de sangre y causar daños en los tejidos.

5. Yogur

Igual que la leche, las proteínas que contiene este derivado lácteo contribuyen a calmarlo y mantenerlo húmedo.

6. Hojas de llantén

Es una planta que hojas tienen diversas propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antihemorrágicas. Si puede usar las hojas frescas bien lavadas o triturarlas y obtener el jugo para aplicarlo sobre la quemadura.

7. Aceite de coco

Sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas prevenir una posible infección en la zona afectada y ayudan a calmar la irritación y enrojecimiento. Es un tónico hidratante que acelera el proceso de curación de las quemaduras.

Si los cuidados en casa no funcionan o la quemadura por el sol es muy grave, deberás acudir al médico para que evalúe tu situación y te ofrezca tratamientos adicionales.

Trucos para protegerse de los efectos negativos del sol

Aunque tiene muchas ventajas, una exposición solar prolongada puede tener efectos muy negativos para la salud, como quemaduras o fotos de envejecimiento prematuro. Así pues, es que fundamental, además de la protección, se tomen una serie de precauciones. Estas son las que recomienda la Academia Española de dermatología y Venereologia (AEDV):

• Evite la exposición al sol entre las 12.00 y las 17.00 horas.

• Utilice un factor de protección solar mínimo de 30, que debe renovarse durante 2-3 horas y aplicarse 30 minutos antes de subir a la casa.

• En las zonas sensibles, como puede ser la cara o cicatrices, el factor de protección debe ser más alto

• Utiliza elementis como sombrillas para evitar que el sol llegue directamente a la piel, gafas solares, gorras o sombreros.

• Toma el sol de forma progresiva para evitar sufrir quemaduras.

• Hidrátate bien.

• En el caso de los niños se debe tener especial cuidado. Los menores de 6 meses no deben, en ningún caso, ser expuestos al sol ni siquiera con protección.